Milyen tünetei vannak a hypoglykaemia?
Ha vércukorszint 3,9 mmol/l alá esik, akkor az érték alacsony, vagyis hypoglykaemiáról beszélünk. A hypoglykaemia nem egy önálló betegség. Annak a jele, hogy a vérben keringő cukrot – glükózt azaz szőlőcukrot – nagyobb ütemben veszik fel a szövetek, mint ahogy azt a szervezet képes a keringésbe juttatni.
Ez az állapot kialakulhat az inzulin hatására is, ha inzulinkezelésben részesül és a táplálékkal bevitt szénhidrát mennyisége kevés, vagy fizikai munkát végzett. Az alacsony vércukorszint általában könnyen kezelhető, különösen kialakulásának kezdetén. Ha azonban nem kezelik gyorsan, akkor súlyosbodhat, és eszméletét vesztheti, akár rángógörcs is kialakulhat. Ha vércukorszintje ennyire lecsökken, sürgős ellátást igényel. Az alacsony vércukorszint az esetek többségében elkerülhető. A hypoglykaemia kezelése a normál vércukorszint helyreállításával történik szőlőcukor vagy magas glikémiás indexű étel elfogyasztásával (kóla, tej, kristálycukor). Ezek az ételek gyorsan növelik a vércukorszintet (és ezzel megszüntetik a hypoglykaemiat), de a hatásuk rövid ideig tart, ezért fontos, hogy a vércukorszint megemelkedése után a beteg lassabban felszívódó szénhidrátot is fogyasszon (keményítő), nehogy a gyorsan ható ételek után újra bekövetkezzék a hypoglykeamia.
- Remegés
- Izzadás
- Fáradtság érzet
- Éhséget érzet
- Szapora szívverés
- Zsibbadás, száj vagy az ajak bizseregés
- Homályos látás
- Fejfájás
- Ingerültség, zavartság
- Összefolyó beszéd
A koncentrálóképesség romlása, majd zavartság lép fel. Igen súlyos állapotban akár görcsök vagy kóma is bekövetkezhet. A súlyos betegség kiváltotta hypoglykaemia egyéb kísérő tünetekkel is jár, s ezek összevetése fogja az orvost a helyes diagnózis felé irányítani. Meg kell különböztetni az egészséges emberekben bekövetkező hypoglykaemiat és a cukorbetegek hasonló állapotát. Utóbbiakban ugyanis mind a kialakulás, mind a lefolyás más lehet.
A hypoglykaemia megjelenésének lehetséges okai
- A szokásosnál több gyógyszer, vagy inzulin használata a cukorbetegség kezelése során.
- A szokásosnál kevesebb étkezés, valamely étel vagy kisebb fogás kihagyása.
- A szokásosnál több fizikai aktivitás vagy torna.
- Túlzott alkoholfogyasztás.
- Hasmenéssel járó betegségek.
- Ha az étkezést és a tablettás kezelést nem hangolja össze.
- Időjárási szélsőségek, például nagyon meleg vagy nagyon hideg időjárás.
- Egy forró fürdő vagy szauna is alacsony vércukorszintet idézhet elő néhány cukorbetegnél.
A hypoglykaemia elkerülése
- Idejében étkezzen!
- Ne hagyjon ki főétkezést vagy köztes étkezést!
- Tanulja meg, hogyan kell az étrendjét vagy a cukorbetegségre szedett gyógyszereit a testmozgáshoz igazítania!
- Éljen rendszeresen, és megfelelő időben vegye be a gyógyszerét!
Éjszakai hypoglykaemia
A hypoglykaemia a nap bármely szakában előfordulhat, de a cukorbetegeknek éjszaka is nagyon káros lehet. Bár a korai hypoglykaemia normál jelei közé tartozik a verejtékezés, a szívverés, a remegés, az éhség és a szorongás, az éjszakai hypoglykaemia szokatlan kihívást jelent, mivel ennek a tüneteknek az alvás során nem lehetnek ilyenek. Éjszakai izzadás, rossz alvásminőség, fejfájás vagy fáradt érzés az ébredésnél, és a normál vércukorszint magasabb, mint reggel, ami a Somogyi hatás néven ismert vércukorszint „rebound” hatása .
A hypoglykaemia enyhe vagy súlyos éjszakai tünetei a következők:
- Nyugtalanság
- Kísérlet felkelni az ágyból, véletlenül kigurul az ágyból
- Alvajárás
- Rémálmok
- Izzadó
- Fejfájással ébredni
Éjszakai hypoglykaemia megelőzése
Az éjszakai hypoglykaemia megelőzése különösen fontos, így érdemes a betegnek betartania a következőket, hogy ne forduljanak elő a felsorolt tünetek.
- Ellenőrizze a vércukorszintet lefekvés előtt: Annak tudatában, hogy mi a vércukorszint lefekvés előtt, megmérheti, hogy ez már alacsony vagy képes-e tovább csökkenni. Ha alacsony a számod, ellene harcolhatsz egy kis egészséges snack elfogyasztásával.
- Ne hagyja ki a vacsorát: Ha kicsi vagy egyáltalán nem vacsorázik, még nagyobb csökkenést okozhat a vércukorszint. Annak ellenére, hogy nem szabad enni túl szorosan az ágyhoz, mert ez megzavarja az alvást, a megfelelő időben történő egészséges méretű vacsora megakadályozhatja az éjszakai hypoglykaemiat. Válasszon olyan ételeket, amelyek maradandó erővel bírnak, mint a komplex szénhidrátok, szemben a magas cukortartalmú ételekkel, amelyek miatt a cukorszint összeomlik.
- Kerülje az éjszakai túlzott testmozgást: A testgyakorlás fontos a cukorbetegek számára, de nem túl késő este. A késői testmozgás hozzájárulhat a glükóz csökkenéséhez az éjszaka közepén.
- Korlátozza az alkoholt éjszaka: Az alkohol hozzájárulhat a vércukorszint csökkenéséhez, ezért igyon mértékkel és ne legyen túl közel lefekvéshez. Ha mégis alkoholfogyasztást választ, párosítsa szénhidrátokkal a glükózcsökkenés csökkentése érdekében.
